您的日常幸福生活指標是什麼呢？

近來發現自已檢視幸福生活的指標，竟然簡單到就是：

• 觀察手邊照顧的植物是否依然健在？
• 自己能否在12點就寢？
• 週末有沒有時間去逛逛市場，挑選自己喜歡的蔬果，與小農聊聊？
• 有沒有閒暇心情煮食？
• 能否規律的運動（騎騎腳踏車、散步或慢跑）
• 能否與家人一同共進晚餐？
• 有沒有充足與安靜的時間閱讀與思考？

生活其實就這麼簡單，如果生活秩序只是短時間因為特定的事件而違常時，也許還可適度調整回原來的軌道，然而，當發現連稀鬆平常的習慣都無法維持時，也大概是提醒自己要慢下腳步，重新調整步調的開始了。

那您檢視自己的幸福生活指標又是什麼呢？

也許是定時打打麻將、來個小旅行、吃頓大餐或是逛街購物，其實這都沒有一定的答案，只有您能為自己找到能帶給您幸福感的指標。

指標的建立方式，就是找到能讓忙碌生活喘個息的管道，從原本自己一直汲汲營營的事情上，轉移注意力到讓自己能有不同感官刺激，以讓大腦與身心都放鬆一下的方法。

攝於山中的野蛇莓，不要小看這兩顆艷紅的果實，在路上可是會立即啟動你的選擇注意力喔～

攝於2012@溫哥華的一處小公園

鮮嬌欲豔的野梅

黃橙色的野梅！