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艾多美益生菌成分 為什麼要服用益生菌？ 胎兒出生前腸道內並沒有菌群，但在出生過程中，母親腸道菌群種類就會大部份傳給嬰兒，加上母乳的餵養，嬰兒可在1歲前完成腸道菌群的培養。這培養完成的腸道菌群，在正常情况下，可說終生不變。健康正常的腸道，有複雜而平衡的好菌與壞菌，總共大約有超過400 種(species) 、幾千個品系(strains)。 根據WHO的定義：益生菌就是在適當與足夠的攝取量下，可對人體產生健康效益的活微生物。 食物種類的攝取，常是影響腸生態平衡的因素，如太多動物脂肪、蛋白質，而缺乏鈣質、膳食纖維、碳水化合物等，或食用抗生素(antibiotics)、避孕藥、放射治療等，會使好菌減少、壞菌滋生，因而引起某些疾病。 益生菌不只掌管腸胃道，也影響全身黏膜的增生喔，也就間接了影響免疫系統。因為腸道益生菌細胞壁上的多醣體成分可活化免疫作用，當腸道益生菌數量增加時，腸道黏膜分泌免疫球蛋白A數量也會增加，免疫球蛋白A是腸道中最主要的抗體，可與病毒及病原菌結合，抑制細菌及病毒附著於腸道上皮細胞對人體造成傷害。免疫球蛋白A除了可阻止病原菌或病毒侵入人體之外，研究也指出許多疾病的發生與免疫球蛋白A的缺乏有關，包括感染、過敏、自體免疫疾病等；根據流行病學的統計結果發現，免疫球蛋白A缺乏的病人，高達九成四有呼吸及腸胃道疾病，包含鼻竇炎、中耳炎、肺炎、支氣管炎、腹瀉等問題；也有八成四的病人發生氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、蕁痲疹、食物過敏或藥物過敏等過敏疾病。更多關於服用益生菌的好處與說明，請參考腸道健康的關鍵-益生菌。甚至也有文章指出，服用益生菌可以預防失智症。 關於艾多美益生菌的問與答 Ｑ1: 菌株的重要性：市售的益生菌主要包含“乳酸桿菌屬”與“雙旗桿菌屬”這兩類，艾多美益生菌是否也有？ A1: 有的，請參考下文關於艾多美益生菌各種菌種的介紹。 **注意，衛生福利部將於107.7.1起限制「糞腸球菌(Enterococcus faecalis)及屎腸球菌(Enterococcus faecium)作為食品原料使用，所以不可購買含此兩種菌種的益生菌喔。 詳細資料請見預告草案。 Ｑ2: 菌數的重要性：一般而言，每次應食用1億至100億的“菌落形成單位”（colony-forming unit, CFU)，艾多美的菌數呢？ Ａ2:  艾多美的每一小包益生菌，在產品過期之前都至少會有30億CFU。請注意：益生菌的菌種與菌數都不是越多越好，要考量菌種之間是否有相互排斥的狀況，菌數以20-100億為最佳考量，才不會造成菌株相互卡位而無法各司其職，詳細資料可參考：菌種、菌數不是越多越好，益生菌百百種，如何挑？ Ｑ3: 什麼時候該服用益生菌？ Ａ3: 餐前30分鐘或隨餐服用，益生菌在腸道內有較高的存活率。 Q4: 應持續服用益生菌多久才會有效果？ A4: 據研究指出，至少要持續服用三個月才會有效。因為腸胃道會經過競爭期，優勢期與鞏固期的不同階段，詳細說明請參考益生菌要吃多久才會有效？ Q5: 艾多美的益生菌價錢是否很貴？ A5: 隨意去網路上查詢，先不論內容物，艾多美益生菌的價錢真實惠，也很少看到同時含有12種益生菌的品牌，實在太物超所值了！ 益生菌比價資料 認識艾多美益生菌各種菌種的功能 艾多美的益生菌組成：B菌4種，L菌7種，乳酸菌1種。 共12種。 乳酸桿菌屬， 7種： 植物乳酸桿菌 Lactobacillus plantarum 植物乳酸桿菌能促進良好的消化健康，也能幫助減少天然存在人體中而對健康有害的細菌，同時能保留重要的營養素、抗氧化物與維生素。植物乳酸桿菌最顯著的功能之一是合成L-離胺酸，這是身體許多功能所需的必需胺基酸。植物乳酸桿菌與有害健康的細菌競爭養分，這使得有害的細菌通過人體而不造成危害。 嗜酸乳酸桿菌 Lactobacillus acidophilus 嗜酸乳酸桿菌是受到最多研究並且使用最廣泛的益生菌之一。它是一種乳酸菌，能生成對消化健康有諸多益處的桿狀微生物。嗜酸乳酸桿菌能製造維生素K、乳糖酵素、嗜酸乳菌素、嗜酸桿菌素、乳酸殺菌素與細菌素。由於這種微生物有相當多的功能，科學家發現口服嗜酸乳酸桿菌能幫助維持消化道中菌種適當的平衡。嗜酸乳酸桿菌製造的乳糖酵素是一種能幫助乳糖分解成單醣的酵素。 **雷曼氏乳酸桿菌 Lactobacillus rhamnosus (抗過敏) 雷曼氏乳酸桿菌是一種益生菌，能支持細菌叢生態的健康，有助於維持消化道機能。最早認為是C菌的亞種之一，近期認為是獨立種，其中有株LGG菌：對抗過敏超有名，該就是藥品阿X比膠囊（Anti-bioXXXXXX）及安X飛拉散（AntiXXXphilus powder ）的主成份。。 唾液乳酸桿菌 Lactobacillus

注意洗碗布的凹面與凸面有不同用途，主要會用凹面來進行清潔，凸面則有防滑效果。 請用平滑面進行清洗。 艾多美洗碗布好用，可拿來洗碗盤、浴室，外出攜帶露營和放在辦公室好用。 建議使用3-4次後要進行替換喔！ 本來買洗碗布，其實主要是要用來定期與方便大面積的清潔洗手檯與馬桶，想說用完就拋棄較衛生，結果意外的發現洗碗布其實不用太多清潔劑，就有很好的清潔效果。 除了可以清洗比較難觸及的小角，例如保溫瓶蓋與標鮮盒蓋的溝縫，電熱水瓶底部，一般家電除濕機的底部等。 另外一個優點：吸水性好又很快乾，較一般布類不會滋生細菌！ 也可以作為洗潔完，暫時墊在容器下的吸水布。 洗碗布用途 洗碗布的妙用 洗碗布吸水性很好，沒有用清潔劑可以清除浴室用品的水垢喔！ 可以洗菜瓜布比較難觸及的小細角：例如保鮮盒蓋的蜂膠條處，保溫杯蓋的隙縫，果汁機底部，電熱水瓶底部。洗完東西之後，還可用來暫時吸水的墊布。 還可以清洗除濕水桶的底部（這邊通常會有很多水垢），大面積的衛浴設備。 用蔬果清潔液浸泡小李子後，發現蒂頭週圍處仍有白色的果粉or農藥殘留。 用洗碗布的頂端再輕輕搓洗後，立馬清潔溜溜！ 此外，洗碗布用來清洗蔬果的果皮也很乾淨(例如地瓜、秋葵)，未來就可以放心的將地瓜皮吃進肚子囉。 艾多美洗碗布官網資料