7個月大的寶寶可吃粉末狀的益生菌和維他命C粉嗎？
寶寶可以吃益生菌嗎？
整理了網路上的資訊，6個月大之後的寶寶，因為開始接觸副食品，對於外界食品需求越來越大，因此有必要視寶寶的健康狀況提供益生菌。
而益生菌的挑選要考量五大要素：專利菌株、有效菌數、專業認證、完整檢驗，搭配益生質。
因為艾多美益生菌《什麼是益生菌，愛多美益生菌有哪些菌種？》都符合這些要素，因此穗穗的媽媽開始讓穗穗補充些許的益生菌。
穗穗的媽媽只有讓穗穗吃一條艾多美益生菌，最後些許的粉狀。
而避免寶寶有吞嚥危險，最好提供粉末狀的保健食品給寶寶攝取。攝取方法為直接給寶寶吃，或加到牛奶或果汁。在早上剛起床和睡前吃效果最好！
相較於成年人，小朋友的吞嚥及代謝尚在發育階段，挑選益生菌時更要小心。除了上述所要求的五大要素()之外，陳壽祥醫師提醒可另外注意下列兩點：
以粉狀產品為優先選擇：大部分小朋友對於錠劑或膠囊產品的吞嚥能力不佳，食用時會有噎住的潛在風險，建議以可混合水或食物一併食用的粉狀產品為優先選擇，若剝開膠囊後不影響益生菌存活定殖率的膠囊產品亦可列入考慮。
避免人工色素、防腐劑及過多糖分：過多人工添加物及糖分可能會導致小孩養成重口味、增加蛀牙及其他相關健康風險，購買前應先詳細閱讀原料成分並留意產品含糖量。
二、益生菌可以加在牛奶裡餵寶寶吃嗎？
陳壽祥醫師也說，常有家長詢問，益生菌該怎麼吃？其實優酪乳本來就是運用乳酸菌分解牛奶中的乳糖所產生的乳製品，身為乳酸菌界菁英中菁英的益生菌當然可跟牛奶一同食用，但泡奶的水溫不可超過40℃，以免影響益生菌的存活率。除了牛奶之外，將益生菌加在果汁或蔬果泥中也是非常適合寶寶的食用方式，如果希望增加寶寶的喝水量，也可將益生菌直接加入常溫開水中飲用。
三、益生菌需要冷藏嗎？
低溫冷藏有助於保持益生菌活性，讓產品效益極大化。如果冷藏空間不足亦無須過度擔心，一般益生菌皆可保存於室溫(28℃)中，只要置放於室內陰涼通風處也能安穩存放相當時間。但存放溫度一旦超過40℃，益生菌活性即會大幅快速下降，所以絕對不可將益生菌放置於夏季車內、陽光直射、悶熱潮濕或發熱電器旁，活菌變死菌，效果自然大打折扣。
此外，穗穗的媽媽也會讓穗穗補充一些維他命C粉，由於韓國製的艾多美維他命C粉劑量非常高，因此也只讓穗穗攝取非常少量，但比起益生菌，穗穗更愛酸味十足的維他命C粉。
文章參考：
